پرفشاری خون یکی از مشکلات بهداشتی جدی است که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را به‌طور قابل توجهی افزایش دهد. این بیماری در تمامی گروه‌های سنی، از جمله جوانان، در حال افزایش است و سطح و نوع آن در افراد مختلف متفاوت می‌باشد.
پرفشاری خون یکی از مشکلات بهداشتی جدی است که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را به‌طور قابل توجهی افزایش دهد. این بیماری در تمامی گروه‌های سنی، از جمله جوانان، در حال افزایش است و سطح و نوع آن در افراد مختلف متفاوت می‌باشد.
نوشیدن چای دارای فواید بسیاری است؛ برای مثال، چای سبز که سرشار از فلاونوئیدهاست، می‌تواند به کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند. همچنین، نوشیدن مایعات کافی به حفظ دمای مناسب بدن کمک کرده و از کم‌آبی مزمن که بسیاری از افراد به آن دچارند، جلوگیری میکند.
یک مطالعه جدید نشان داده است که خواب کافی می‌تواند به پیشگیری از فشار خون بالا در نوجوانان کمک کند. این تحقیق، که شامل بیش از ۳,۳۰۰ نوجوان بود، نشان داد که نوجوانانی که شبانه ۹ تا ۱۱ ساعت خواب می‌کنند، ۳۷ درصد کمتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند.
دکتر گلاره بنی‌هاشمی، متخصص مغز و اعصاب، در مصاحبه‌ای به افزایش آمار سکته مغزی در جوانان کشورهای در حال توسعه اشاره کرد و گفت: در این کشورها، آمار سکته مغزی در افراد جوان تا ۳۰ درصد می‌رسد.
فشار خون بالا که به عنوان پرفشاری خون نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که در آن فشار نیروی خون به دیواره رگ‌ها بیش از حد بالا است، این وضعیت به مرور زمان بر قلب و رگ‌های خونی فشار وارد میکند که ممکن است خطر بیماری قلبی، سکته و آسیب به کلیه را افزایش دهد.
گیاه مرزه می‌تواند بسیاری از عملکردهای بدن، مانند فشار خون، ایجاد خون، سلامت استخوان، ایمنی و عملکرد تیروئید را بهبود بخشد.
انجیر منبع بسیار غنی از پتاسیم است و ماده معدنی موجود در این میوه به کنترل سطح فشار خون کمک میکند.
قلب بین ۶۰ تا ۸۰ بار در دقیقه، خون را از طریق شریان‌ها پمپ میکند تا به تمام قسمت‌های بدن برسد و فشاری که بر دیواره رگ‌ها وارد می‌شود، فشار خون نام دارد.
یک متخصص بیماری های قلب و عروق، فشارخون بالا را به علت نداشتن علامت اختصاصی، قاتل خاموش خواند و گفت: افراد بالای ۱۸ سال باید غربالگری فشارخون شوند.