این نوشیدنی پرطرفدار ایرانی کلسترول و فشارخون را تار و مار میکند
نوشیدن چای دارای فواید بسیاری است؛ برای مثال، چای سبز که سرشار از فلاونوئیدهاست، می‌تواند به کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند. همچنین، نوشیدن مایعات کافی به حفظ دمای مناسب بدن کمک کرده و از کم‌آبی مزمن که بسیاری از افراد به آن دچارند، جلوگیری میکند.
به گزارش آرمان ملی آنلاین، دمنوش‌ها و چای‌های گیاهی که از برگ‌ها، گل‌ها، دانه‌ها یا ریشه‌های گیاهان مختلف تهیه می‌شوند، به دلیل اینکه از برگ‌های چای ساخته نمی‌شوند، به طور طبیعی فاقد کافئین هستند و از نظر آبرسانی می‌توانند به اندازه آب آشامیدنی مفید باشند.
فواید چای تنها به آبرسانی محدود نمی‌شود. چای سبز به دلیل دارا بودن فلاونوئیدها، با مصرف منظم می‌تواند به کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند. مطالعه‌ای نشان داده که ترکیب چای سبز و قهوه ممکن است خطر مرگ زودهنگام را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد. تحقیقات دیگر نیز حاکی از آن است که نوشیدن چای سیاه می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کرده و به سلامت قلب کمک کند.
اگرچه چای کافئین‌دار به اندازه آب آشامیدنی نمی‌تواند به آبرسانی بدن کمک کند، اما همچنان یک گزینه عالی است. چای به دلیل طعم‌های متنوعی که دارد، به شما این امکان را می‌دهد که طعم‌هایی مانند آبلیمو، میوه‌ها یا ادویه‌هایی مانند دارچین و جوز هندی را بدون تغییر در فواید تغذیه‌ای آن اضافه کنید.
ارسال نظر