فواید هل برای پوست/ از آنتی‌اکسیدان‌ها تا کاهش التهاب

به گزارش آرمان ملی آنلاین، این ادویه، به‌ویژه در طب سنتی، برای درمان بیماری‌های پوستی و زیبایی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. هل حاوی ترکیبات فعال و روغن‌های ضروری است که می‌تواند به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و کاهش التهابات کمک کند.

فواید هل برای پوست

1. آنتی‌اکسیدان قوی برای پوست:

   هل حاوی ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک است که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی می‌باشند. این ترکیبات با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، به جلوگیری از پیری زودرس و آسیب به سلول‌های پوست کمک می‌کنند.

2. کاهش التهاب و قرمزی:

   هل به دلیل خواص ضد التهابی‌اش، به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک می‌کند. این خاصیت باعث کاهش مشکلات پوستی مانند آکنه، روزاسه و اگزما می‌شود.

3. بهبود گردش خون و شادابی پوست:

   هل با بهبود گردش خون و افزایش جریان خون در پوست، به تأمین مواد مغذی و اکسیژن برای سلول‌های پوست کمک می‌کند که نتیجه آن پوستی شاداب‌تر و درخشان‌تر خواهد بود.

4. تقویت بافت پوست:

   استفاده از هل در روتین مراقبت از پوست می‌تواند به لایه‌برداری پوست، از بین بردن سلول‌های مرده و بهبود بافت پوست کمک کند. همچنین هل به تحریک تولید کلاژن کمک کرده و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد.

5. آبرسانی به لب‌ها:

   هل به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی خود، برای مراقبت از لب‌ها بسیار مفید است. این خواص کمک می‌کنند که لب‌ها از آسیب‌های محیطی مانند خشکی و ترک‌خوردگی محافظت شوند.

روش‌های استفاده از هل برای پوست

1. اسکراب صورت هل:

   • مواد لازم: ۱ قاشق غذاخوری هل آسیاب شده، ۱ قاشق غذاخوری عسل، ۱ قاشق غذاخوری شکر
   • طرز تهیه: مواد را با هم مخلوط کرده و روی صورت ماساژ دهید. سپس با آب گرم بشویید و از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

2. ماسک آبرسان هل و عسل:

   • مواد لازم: ۱ قاشق غذاخوری پودر هل، ۲ قاشق غذاخوری عسل
   • طرز تهیه: مواد را با هم مخلوط کرده و روی صورت بمالید. بعد از ۱۰-۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.

3. ماسک صورت هل، زردچوبه و لیمو:

   • مواد لازم: ۱ قاشق غذاخوری پودر هل، ۱ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه، چند قطره آب لیمو
   • طرز تهیه: مواد را مخلوط کرده و به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه روی صورت بمالید و سپس با آب بشویید.

4. اسکراب لب هل:

   • مواد لازم: ۱ قاشق چایخوری هل آسیاب شده، ۱ قاشق چایخوری شکر، ۱ قاشق چایخوری عسل
   • طرز تهیه: مواد را با هم مخلوط کرده و روی لب‌ها ماساژ دهید. سپس با آب گرم بشویید و از بالم لب استفاده کنید.

5. تونر صورت هل و رز:

   • مواد لازم: ۱ قاشق چایخوری هل آسیاب شده، ۱ فنجان گلاب
   • طرز تهیه: هل را در گلاب دم کرده، سپس آن را صاف کرده و در ظرف تمیزی نگهداری کنید. تونر را با توپ پنبه‌ای روی صورت بمالید.

6. ماسک تسکین‌دهنده هل، بلغور جو و ماست:

   • مواد لازم: ½ قاشق چایخوری هل آسیاب شده، ۲ قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، ۲ قاشق غذاخوری ماست
   • طرز تهیه: مواد را مخلوط کرده و روی صورت بمالید. بعد از ۱۰-۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.

عوارض جانبی هل

هل معمولاً برای بیشتر افراد بی‌خطر است، اما ممکن است برخی از افراد به آن حساسیت داشته باشند و در نتیجه واکنش‌های آلرژیک مانند قرمزی، خارش یا تورم را تجربه کنند. همچنین استفاده زیاد از هل بر روی پوست می‌تواند باعث تحریک و خشکی پوست شود. در صورت حساسیت به هل، بهتر است از مصرف آن اجتناب کنید یا پیش از استفاده، تست حساسیت انجام دهید.