اختلالات اضطرابی/ علائم، انواع و راه‌های درمان

به گزارش آرمان ملی آنلاین، این اختلالات باعث می‌شوند افراد از مواجهه با موقعیت‌هایی که ممکن است علائم اضطراب آن‌ها را تشدید کند، اجتناب کنند و این امر می‌تواند عملکرد شغلی، تحصیلی و روابط اجتماعی آن‌ها را مختل سازد. در صورتی که درمان نشوند، اختلالات اضطرابی می‌توانند به طور جدی بر زندگی فرد تأثیر بگذارند.

اضطراب: واکنش طبیعی یا اختلال روانی؟

اضطراب واکنشی طبیعی به استرس است که در سطح کم می‌تواند مفید باشد و فرد را نسبت به خطرات آگاه کند. اما زمانی که اضطراب بیش از حد و بدون دلیل مشخصی باشد، به اختلال اضطرابی تبدیل می‌شود. اختلالات اضطرابی به ترس‌های بیش از حد، غیرمنطقی و مداوم اشاره دارد که ممکن است زندگی فرد را مختل کند. بر اساس تحقیقات، تقریباً ۳۰ درصد از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود با این اختلالات مواجه می‌شوند و زنان بیشتر از مردان به این اختلالات دچار می‌شوند.

انواع اختلالات اضطرابی:

1. اختلال اضطراب فراگیر (GAD):

   این اختلال با نگرانی مداوم و بی‌وقفه‌ای همراه است که می‌تواند فعالیت‌های روزانه فرد را تحت تأثیر قرار دهد. علائم آن ممکن است شامل بی‌قراری، خستگی، مشکلات خواب، یا تنش عضلانی باشد.

2. اختلال هراس (Panic Disorder):

   این اختلال با حملات وحشت‌زدگی ناگهانی مشخص می‌شود که معمولاً علائمی چون تپش قلب، تنگی نفس و عرق سرد را به همراه دارد.

3. فوبیای خاص (Specific Phobia):

   در این اختلال، فرد دچار ترس شدید و غیرمنطقی از یک موقعیت یا شیء خاص می‌شود. به‌طور مثال، ترس از ارتفاع، پرواز، یا سخنرانی در جمع.

4. آگورافوبیا (Agoraphobia):

   این اختلال به ترس از قرار گرفتن در مکان‌های شلوغ و باز مانند سینما یا مراکز خرید اشاره دارد، که فرد از قرار گرفتن در آن‌ها احساس ترس می‌کند.

5. اختلال اضطراب اجتماعی (Social Phobia):

   اضطراب اجتماعی به ترس شدید در موقعیت‌های اجتماعی اشاره دارد که می‌تواند فرد را از شرکت در این موقعیت‌ها و فعالیت‌ها بازدارد.

6. اختلال اضطراب جدایی (Separation Anxiety Disorder):

   در این اختلال، فرد از جدایی از عزیزان خود ترس دارد و ممکن است حتی از ترک خانه یا خوابیدن دور از آن‌ها اجتناب کند.

7. لالی انتخابی (Selective Mutism):

   این اختلال بیشتر در کودکان مشاهده می‌شود که در موقعیت‌های خاص، مانند مدرسه، صحبت نمی‌کنند.

تشخیص و درمان اختلالات اضطرابی:

تشخیص درست این اختلالات نیاز به مراجعه به پزشک دارد تا ابتدا مشکلات جسمی رد شوند. درمان‌های روان‌شناختی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) و مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک می‌تواند به فرد کمک کند تا اضطراب خود را کنترل کند. درمان شناختی-رفتاری شامل مواجهه درمانی است که در آن فرد به تدریج با موقعیت‌هایی که اضطراب‌زا هستند، روبرو می‌شود.

در نهایت، برای کسانی که به اختلالات اضطرابی دچار هستند، مراجعه به متخصصان روانشناسی و مشاوره می‌تواند به بهبود شرایط و کاهش علائم کمک کند.