در خانه اسفند و عنبرنسا دود نکنید

 همشهری آنلاین نوشت،‌ در این میان سالمندان و کودکان، آسیب‌پذیرترین گروه‌ها در برابر آلودگی هوا هستند. معمولا سالمندان می‌توانند در خانه بمانند و در معرض مستقیم آلودگی قرار نگیرند، اما بسیاری از کودکان تقریبا ۵ روز در هفته باید به مدرسه و مهدکودک بروند و برگردند و همین قرار گرفتن در معرض مستقیم آلودگی می‌تواند ضررها و آسیب‌های زیادی را متوجه آنها کند.

 دکتر سید احمد طباطبایی، فوق تخصص بیماری‌های ریه کودکان و رئیس بخش ریه بیمارستان کودکان مفید تهران می‌گوید: تقریبا همه کشورها با مساله آلودگی هوا به خصوص در هوای سرد مواجه‌اند. در تهران هم در فصل‌هایی که هوا سرد می‌شود، با توجه به این که پدیده اینوِرژن یا وارونگی دما یا هوا تقویت می‌شود، ممکن است افرادی که بیماری‌های تنفسی دارند، علائم‌شان تشدید شود.

 دکتر طباطبایی در توضیح پدیده اینورژن (Inversion) می‌گوید: اگر شرایط به گونه‌ای باشد که هوای مجاور سطح زمین سردتر از سطوح بالایی باشد، آلودگی‌هایی که به صورت ذراتِ استنشاقی در هوا وجود دارند، نمی‌توانند متصاعد شوند و به سمت بالا بروند و در سطح زمین باقی می‌مانند. این آلودگی‌ها برای همه ضرر دارد و برای کودکان ضرر بیشتری دارد.

 رئیس بخش ریه بیمارستان کودکان مفید تهران با اشاره به این که در این فصل، آمار مراجعه کودکان به بیمارستان ما به دلایل منتسب به آلودگی هوا افزایش پیدا می‌کند، می‌گوید: مراجعه کودکان به بیمارستان اختصاصا و مستقیما به دلیل آلودگی هوا نیست. افزایش آسم، حملات آسم و عفونت‌ها بیشترین دلایل مراجعه کودکان به بیمارستان است و علت آن هم آلودگی هوا است.

فعالیت بدنی کودکان در ابتدای صبح ممنوع

رئیس بخش ریه بیمارستان کودکان مفید تهران می‌گوید: در سال‌های قبل ما توصیه‌های لازم درباره راه‌های کاهش آلودگی را به مسئولین ارائه کرده‌ایم. مسئولان باید فکری برای رفت و آمدها کنند. کاهش رفت و آمدها هم تنها با گسترش وسایل حمل و نقل عمومی اتفاق می‌افتد. علاوه بر این، نوسازی خودروهای فرسوده، اصلاح کارخانه‌های آلاینده و دودزا، تبدیل خودروهای بنزین‌سوز به برقی، نوسازی اتوبوس‌ها و استانداردسازی سوخت خودروها مهم ترین اقداماتی هستند که باید انجام داد که البته تا حالا محقق نشده است. درحالی‌که کارهای اساسی اینها هستند. مثلا تعطیلی مدارس نمی‌تواند تنها راه کاهش این مساله باشد. دکتر طباطبایی ادامه می دهد: در مرحله بعد، خود افراد باید مراقب باشند تا تماس‌شان را با هوای آلوده کم کنند. البته گاهی والدین مجبورند کودک خود را به مطب پزشک و مراکز درمانی ببرند. خیلی از بچه‌ها هم در سن آموزش هستند و چاره‌ای جز رفت و آمد ندارند. اما در خیلی از موارد می‌توان تماس با هوای آلوده را به حداقل رساند. مثلا فعالیت بدنی و بازی کودکان در مدرسه بهتر است در ساعت‌های ابتدایی صبح که آلودگی هوا بیشتر است، حذف شود یا کاهش پیدا کند. فوق تخصص بیماری‌های ریه کودکان با اشاره به این که کودکان به دلیل داشتن قد کوتاه، هوای آلوده را بیشتر تنفس می‌کنند، می‌گوید: ابتدای صبح هوا سرد است و اینورژن تقویت می‌شود. هوا که گرم‌تر می‌شود، میزان اینورژن هم کمتر می‌شود. بنابراین بهتر است فعالیت‌های بدنی و بازی کودکان در ساعت‌های دیرتر روز انجام شود یا در محیط بسته انجام گیرد که میزان آسیب کمتر است. برای بردن کودک به مطب پزشک و دندانپزشک و ... هم تا جایی که راه دارد، می‌توان در ساعت‌های بعدازظهر اقدام کرد. هرچند بعدازظهرها هم ترافیک سنگین را در سطح شهر داریم.

در ساعات آلوده، کودک را بیرون نبرید

دکتر طباطبایی درباره تردد کودکان تا مدرسه و مهدکودک هم می‌گوید: هرچقدر مسافت خانه تا مدرسه طولانی‌تر باشد، کودک بیشتر در معرض آلودگی‌ها قرار می‌گیرد. برای همین بهتر است والدین، مدرسه کودک را جایی نزدیک خانه انتخاب کنند که او کمتر در معرض آلودگی هوا قرار گیرد.فوق تخصص بیماری‌های ریه کودکان تاکید می‌کند: برخی کارها هم هستند که خود خانواده‌ها نقش پررنگی در آنها دارند و با حذف یا کاهش آنها می‌توانند به ایمن‌سازی کودک خود در برابر آلودگی هوا کمک کنند. مثلا می‌توانند ترددهای بیجا در ساعات آلوده روز را حذف کنند. مثلا خرید را بگذارند برای ساعت‌های گرم‌تر روز که پدیده وارونگی هوا کمتر است. یا کودک را همراه خود نبرند. کودک را با کالسکه بیرون نبرند و فکر نکنند دارند به او لطف می‌کنند. ببینید ما با خطرات عمده‌ای مواجه ایم که می‌تواند روی سلامتی تاثیر داشته باشد. آلودگی هوا یکی از علل شایع مرگ و میر در کل دنیا محسوب می‌شود و ما چاره‌ای جز این نداریم که بیشتر مراقب خود و کودکان باشیم.

دستگاه تصفیه هوا بی‌فایده است؟

این استاد دانشگاه در صحبت‌هایش به این نکته مهم اشاره می‌کند که فقط آلودگی هوا نیست که آسیب‌رسان است. دکتر طباطبایی می‌گوید: ما آلودگی‌های داخل منزل را هم داریم که باید درباره آنها هم آگاهی داشته باشیم. مثلا وسایل گرمایشی خیلی از خانه‌ها بخاری است که معمولا هم خوب نمی‌سوزد و باعث تولید دود در خانه می‌شود و خانواده‌ها باید به این مورد توجه کنند. همچنین خیلی از خانواده‌ها به اشتباه و از روی ندانستن، از برخی دودها مثل عود، اسفند، عنبرنسا و ... در خانه استفاده می‌کنند که مصرف آنها می‌تواند باعث آلودگی‌های محیطی شود. رئیس بخش ریه بیمارستان کودکان مفید تهران اضافه می‌کند: برخی افراد فکر می‌کنند خوردن برخی خوراکی‌ها می‌تواند باعث کاهش آلودگی‌ها شود اما واقعیت چیز دیگری است. درست است که مصرف لبنیات و خوردن ویتامین C که در مرکبات بیشتر است، مفید است و همیشه توصیه می‌شود، اما اینها را نمی‌توانیم به عنوان عاملی برای کاهش آلودگی در نظر بگیریم. این کارها اصلا نقشی در کاهش آلودگی ندارند. فقط برای تقویت بدن و در جهت سلامت عمومی موثرند.

 دکتر طباطبایی اضافه می‌کند: خیلی از افراد با استفاده از بخور سعی می‌کنند تاثیرات آلودگی هوا را کاهش دهند. خیلی‌ها هم دستگاه‌های تصفیه هوا در منازل استفاده می‌کنند. درحالی‌که بخور و دستگاه‌ تصفیه هوا نقش بسزایی در ایمن ماندن از عوارض آلودگی هوا ندارند. چون نمی‌تواند هوای خانه را کاملا تصفیه و پاک کند.