«گردو» مفيد براي چربيسوزي
گردو يک ماده غذايي مفيد براي چربيسوزي است. گردو خاصيت MUFA دارد بدينمعني که داراي چربي مفيد بوده و چربيهاي مضر و اشباع شده ندارد. داشتن يک رژيم غذايي سرشار از MUFA ها مثل گردو و ماهي در چربيسوزي کارآمد و مفيد است، با اين رژيم چربيهاي دور شکم و پهلو با افزايش يک سوخت ساز مناسب از بين ميروند. مصرف MUFA ها سبب کاهش کلسترول بد خون، تامين پروتيينها و فيبر بدن، سلامت قلب ميشود، پس اين موادغذايي را روزانه و به اندازه مصرف کنيد تا از شر چربيهاي شکم و پهلو راحت شويد و اندامي متناسب و خوشفرم داشته باشيد.
ارسال نظر