رفلاکس معده یکی از مشکلات گوارشی شایع است که به‌ویژه در افراد دچار سوزش معده و احساس ناراحتی در گلو بروز می‌کند. این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به داخل مری برگشت می‌کند و باعث ایجاد التهاب و سوزش می‌شود. تغذیه نقش بسزایی در کنترل این بیماری دارد.
برخی از غذاها دارای خواصی هستند که احتمال تحریک تولید اسید را افزایش می دهد، در حالی که برخی دیگر می توانند به حفظ اسید در سطوح بهینه کمک کنند. ۱۳ ماده غذایی که افراد دچار رفلاکس معده نباید بخورند را بشناسید.
سوزش سرِ دل، یکی از نشانه‌های شایع ریفلاکس معده است، اما این عارضه نشانه‌های خاموش دیگری هم دارد که شاید کمتر متوجه آنها شده باشید.
بسیاری از افراد با بیماری رفلاکس معده (GERD) دست و پنجه نرم می‌کنند که می‌تواند در موقعیت‌های مختلف برای آنها آزاردهنده باشد.
رفلاکس یا ترش کردن معده شایع‌ترین مشکل گوارشی در کشور است که با رعایت برخی نکات ساده، می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.
پزشکان می‌گویند اگر به رفلاکس معده مبتلا هستید باید از خوردن برخی غذاها پرهیز کنید.
