درمان گلودرد با شلغم و شیر/ یک روش طبیعی و موثر
شلغم یک سبزی مغذی و مفید است که دارای خواص درمانی مختلفی می‌باشد. یکی از این خواص، کمک به درمان گلودرد است. شلغم حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
به گزارش آرمان ملی آنلاین، شیر نیز با خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی خود می‌تواند به تسکین گلودرد کمک کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن بپردازد.
خواص شلغم و شیر برای گلودرد
شلغم به‌ویژه در فصل سرما به‌عنوان یک درمان طبیعی برای سرماخوردگی، نرم‌کننده سینه و درمان سرفه شناخته شده است. هنگامی که شلغم با شیر ترکیب می‌شود، می‌تواند تأثیر بسزایی در کاهش التهاب و تسکین درد گلو داشته باشد.
طرز تهیه شلغم با شیر برای درمان گلودرد
برای تهیه این درمان طبیعی به مواد زیر نیاز دارید:
مواد لازم:
- ۲ عدد شلغم متوسط
- ۱ فنجان شیر
- ۱ قاشق چایخوری عسل
- ۱/۲ قاشق چایخوری دارچین
طرز تهیه:
- شلغم‌ها را پوست بگیرید و خرد کنید.
- شیر را در یک قابلمه کوچک بریزید و روی حرارت متوسط بجوشانید.
- شلغم‌های خرد شده را به شیر اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه بپزید تا نرم شوند.
- عسل و دارچین را به مخلوط اضافه کرده و خوب هم بزنید.
- مخلوط را از روی حرارت بردارید و سرو کنید.
نکات مهم:
- می‌توانید از شیر گیاهی (مانند شیر بادام یا شیر سویا) به جای شیر معمولی استفاده کنید.
- اگر شلغم‌ها را برای مدت طولانی‌تری بپزید، شیرین‌تر می‌شوند.
- اگر می‌خواهید طعم این مخلوط را به دلخواه خود تنظیم کنید، می‌توانید از مقدار بیشتری عسل یا دارچین استفاده کنید.
نحوه مصرف:
این مخلوط را می‌توانید به صورت گرم یا سرد میل کنید. برای درمان گلودرد، توصیه می‌شود که این مخلوط را ۳-۴ بار در روز بنوشید تا اثرات بهتری در تسکین گلودرد و بهبود وضعیت سیستم ایمنی بدن داشته باشد.
با استفاده از این درمان طبیعی و ساده، می‌توانید به راحتی گلودرد خود را تسکین داده و از خواص شلغم و شیر برای بهبود سلامت خود بهره ببرید.
ارسال نظر