تهران امروز یکشنبه ۱۸ آذر ۱۴۰۳ آماده باش اعلام شد!

به گزارش آرمان ملی آنلاین، شاخص کیفی هوای تهران در ساعات ابتدایی روز یکشنبه با قرار گرفتن روی عدد ۱۶۹ در وضعیت ناسالم و آلوده است.

۱۵ ایستگاه در نقاط مختلف پایتخت در وضعیت قرمز (ناسالم برای همه گروه‌ها) و سایر مناطق در شرایط نارنجی قرار دارند.

سامانه آلودگی هوا در تهران با توجه به وضعیت فعلی آلودگی در پایتخت، توصیه‌های بهداشتی زیر را ارائه کرده است:

افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج ازمنزل خودداری ورزند. افراد دیگر باید فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.

فعالیت طولانی: عبارت است از هرگونه فعالیت خارج از منزل که افراد به طور متناوب طی مدت چندین ساعت انجام می‌دهند و سبب می شود نفس کشیدن تا حدی سخت تر از حالت طبیعی صورت گیرد. برای مثال کار کردن در باغچه در طول روز.

فعالیت سنگین: عبارت است از هرگونه فعالیت شدید خارج از منزل که سبب می‌شود نفس کشیدن به سختی صورت گیرد. برای مثال دویدن.