ترک سیگار آسان‌تر از آنچه فکر می‌کنید/ درمان‌های جایگزین نیکوتین و داروهای مؤثر

به گزارش آرمان ملی آنلاین، وابستگی به نیکوتین می‌تواند باعث عوارضی همچون عصبانیت، تحریک‌پذیری، افسردگی، اضطراب، گرسنگی، مشکلات تمرکز و حتی اختلالات خواب شود. با این حال، روش‌ها و داروهایی وجود دارند که ترک سیگار را راحت‌تر می‌کنند و می‌توانند به کاهش علائم وابستگی کمک کنند.

چرا ترک سیگار دشوار است؟

سیگاری‌هایی که ترک برایشان چالش‌برانگیز است، معمولاً به نیکوتین وابستگی شدید دارند. نیکوتین به سرعت وارد جریان خون می‌شود و باعث ایجاد حس لذت و آرامش موقت می‌شود، که ترک آن را به فرآیندی سخت تبدیل می‌کند. در کنار عوارض جسمی ترک، افراد ممکن است از مشکلاتی همچون تحریک‌پذیری، بی‌خوابی و کم‌اشتهایی رنج ببرند.

داروهای جایگزین نیکوتین:

درمان‌های جایگزین نیکوتین مانند آدامس‌ها، چسب‌ها و قرص‌های جایگزینی نیکوتین می‌توانند به تسکین علائم وابستگی کمک کنند. این درمان‌ها با تزریق مقادیر کنترل‌شده نیکوتین به بدن، به تدریج وابستگی به سیگار را کاهش می‌دهند و فرآیند ترک را آسان‌تر می‌کنند. البته این درمان‌ها، هرچند می‌توانند هوس سیگار کشیدن را کاهش دهند، اما میل به سیگار کشیدن را به طور کامل از بین نمی‌برند.

داروهای تجویزی برای کمک به ترک سیگار:

1. وارنیکلین (چانتیکس)

   وارنیکلین یکی از داروهایی است که به کاهش هوس سیگار کشیدن کمک می‌کند. این دارو با مسدود کردن گیرنده‌های مغزی که به نیکوتین واکنش نشان می‌دهند، به افراد کمک می‌کند تا علائم ترک را تحمل کنند. در ترکیب با مشاوره، وارنیکلین می‌تواند شانس موفقیت ترک سیگار را افزایش دهد. با این حال، این دارو ممکن است عوارض جانبی داشته باشد که شامل حالت تهوع، خواب آلودگی، درد شکم، تغییرات اشتها و در موارد نادر، مشکلات جدی‌تری مانند حمله قلبی یا سکته مغزی باشد. افرادی که سابقه مشکلات قلبی یا عروقی دارند باید قبل از مصرف وارنیکلین با پزشک خود مشورت کنند.

2. بوپروپیون (ولبوترین/زیبان)

   بوپروپیون یک داروی ضد افسردگی است که می‌تواند به کاهش میل به سیگار کشیدن کمک کند. این دارو به طور مستقیم بر سیگنال‌های مغزی اثر می‌گذارد و کمک می‌کند تا علائم وابستگی کاهش یابد. با این حال، بوپروپیون نیز ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند از جمله اختلالات خواب، اضطراب، سردرد، حالت تهوع و در موارد نادر تشنج یا توهم. در صورت مشاهده علائم جدی مانند تورم صورت یا مشکل در تنفس، مصرف دارو باید قطع شود و بلافاصله با پزشک تماس گرفته شود.

بهترین روش برای ترک سیگار:

ترکیب داروهای جایگزین نیکوتین با روش‌های دیگر مانند مشاوره و داروهای تجویزی (مانند وارنیکلین و بوپروپیون) می‌تواند تأثیر بیشتری داشته باشد. به‌علاوه، حمایت اجتماعی و تعهد به ترک نیز از عوامل کلیدی در موفقیت فرآیند ترک سیگار هستند.