این غذا سلامت قلب را تضمین می‌کند
حمص غذای سنتی است که به دلیل ترکیبات آن برای سلامت قلب مفید است.
به گزارش آرمان ملی آنلاین به نقل از خبر آنلاین؛ حمص غذای باستانی خاورمیانه است و نخود ماده اصلی تشکیل‌دهنده آن به شمار می‌رود. این خوراک با نخود، ارده، آب لیمو، سیر و روغن زیتون درست می‌شود و به دلیل داشتن روغن‌زیتون منبع عالی از چربی‌های سالم و مفید برای قلب است.
حمص را می‌توانید با سبزیجات مفید برای قلب مانند هویج، کرفس، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی، گل کلم و گوجه‌فرنگی مصرف کنید.
ارسال نظر