کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را به مخاطره بیندازد زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می‌شود.
کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را به مخاطره بیندازد زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می‌شود.
یک باشگاه ورزشی مختلط در رشت که دوره های آموزش یوگا را به صورت مختلط برگزار می‌کرد پلمپ شد