چرت زدن برای مدتی کوتاه در یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای اطمینان از بیدارشدن بهموقع میتواند بهرهوری شما در طول روز را افزایش دهد.
چرت زدن برای مدتی کوتاه در یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای اطمینان از بیدارشدن بهموقع میتواند بهرهوری شما در طول روز را افزایش دهد.
یورونیوز نوشت: چرت زدن غیرمنتظره برای انسانها نشان از خستگی دارد اما برای برخی از پنگوئنها چرت زدنهای چند ثانیهای به منزله خوابیدن محسوب میشود.
تشخیص ابتلا به چرت زدن زیاد در طول روز میتواند نشانه اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر، شایعترین شکل زوال عقل باشد.