کدام ویتامین به پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان کمک می‌کند؟/ علائم پوکی استخوان ؛ این ۶ هشدار را جدی بگیرید

پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان‌ها ضعیف شده و قدرت خود را از دست می‌دهند. این روند باعث می‌شود استخوان‌ها به راحتی در معرض شکستگی قرار گیرند.