عناب، میوه‌ای کوچک و شیرین است که نه تنها طعم خوشمزه‌ای دارد، بلکه سرشار از خواص درمانی و مغذی برای بدن است. این میوه که به خرمای قرمز یا خرمای چینی نیز شناخته می‌شود، به دلیل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ویتامین‌های فراوانش می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک کند.
