گره عضلانی هنگامی ایجاد می‌شود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است به ماهیچه‌ها فشار بیاید.
گره عضلانی هنگامی ایجاد می‌شود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است به ماهیچه‌ها فشار بیاید.
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
خواننده معروف علاوه بر هنر، ورزش را هم به صورت حرفه‌ای انجام می‌دهد.
پدری ستاره بارسلونا که همیشه به دلیل کوچک بودن جثه و اندامش مورد انتقاد قرار می‌گرفت حالا با تمرینات سخت بدنسازی به آمادگی جسمانی قابل قبولی رسیده است؛ تا آنجا که حجم عضلات و بدن پیچیده‌اش نگاه عکاسان خبری را هم به خود جلب کرده است.
پژوهشگران ژاپنی در بررسی جدید خود دریافته‌اند که مصرف قند کمتر می‌تواند به ترمیم عضله کمک کند.