یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
خواننده معروف علاوه بر هنر، ورزش را هم به صورت حرفه‌ای انجام می‌دهد.
پدری ستاره بارسلونا که همیشه به دلیل کوچک بودن جثه و اندامش مورد انتقاد قرار می‌گرفت حالا با تمرینات سخت بدنسازی به آمادگی جسمانی قابل قبولی رسیده است؛ تا آنجا که حجم عضلات و بدن پیچیده‌اش نگاه عکاسان خبری را هم به خود جلب کرده است.
پژوهشگران ژاپنی در بررسی جدید خود دریافته‌اند که مصرف قند کمتر می‌تواند به ترمیم عضله کمک کند.