نوشیدن یک لیوان شکلات داغ قبل از خواب می‌تواند به طرز چشمگیری کیفیت خواب شما را بهبود بخشد. این توصیه، نه تنها یک باور قدیمی، بلکه نتیجه تحقیقات علمی است که اثرات مثبت آن را تایید کرده‌اند.
نوشیدن یک لیوان شکلات داغ قبل از خواب می‌تواند به طرز چشمگیری کیفیت خواب شما را بهبود بخشد. این توصیه، نه تنها یک باور قدیمی، بلکه نتیجه تحقیقات علمی است که اثرات مثبت آن را تایید کرده‌اند.
نوشیدن شکلات داغ یا همان هات چاکلت فواید مناسبی برای سلامت بدن به همراه دارد، البته زیاده روی در مصرف شکلات داغ عوارض و مضرات جدی دارد.