تقویت متابولیسم و هضم با این میوه‌ها و سبزیجات

حفظ سلامت روده برای داشتن یک زندگی سالم اهمیت زیادی دارد. روده به‌عنوان "مغز دوم" بدن شناخته می‌شود که مسئول هضم غذا، ایمنی و حتی سلامت روان است.