بادام به‌عنوان یک دانه خوراکی، سرشار از فوایدی مانند ویتامین E، پروتئین، اسیدهای چرب امگا-3، کلسیم و آنتی‌اکسیدان است. اما شهرت فواید روغن بادام، از خود دانه پیشی گرفته و افراد بسیاری در وعده‌های غذایی، روتین‌های پوستی و همچنین مراقبت‌های مربوط به مو از روغن بادام استفاده می‌کنند.
