بارزترین نشانه آپنه انسدادی خواب که خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد، خروپف است.
بارزترین نشانه آپنه انسدادی خواب که خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد، خروپف است.
مرور به یک ترفند شگفت‌انگیز که به گفته دکتر پاتریس قانع، جدید نیست و در فرانسه از اوایل سده بیستم به کار می رفته، می تواند راهگشا باشد! سوال این است که یک توپ تنیس ساده چرا و چگونه می‌تواند مانع خر و پف کردن افراد موقع خواب شود؟
آیا شما هم از صدای خروپف خود یا دیگران رنج می‌برید؟ در این مقاله، به بررسی سه روش موثر برای درمان خروپف و یکی از بهترین راه‌های آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
یکسری علایم کمتر شناخته‌شده‌ای هست که خبر از بیماری مرگباری می‌دهد که بیشتر، شب‌ها جان مبتلایان را می‌گیرد. مطالعات بیانگر آن است که این بیماری مسئول مرگ حداقل یک‌چهارم بریتانیایی‌هاست.
ورزش کردن یکی از راه‌هایی است که می‌تواند به حل مشکل خروپف کمک کند، چرا که این کار باعث قوی شدن تمام ماهیچه‌های بدن می‌شود و جلوی شل شدن آنها را می‌گیرد.