خرمای رطب بخاطر بالا بودن قند در افراد دیابتی باعث تغییر بالانس قند خون آنها میشود از این رو به این افراد توصیه میشود خرمای خارک که در نواحی سیستان و بلوچستان رشد می‌کند و دارای قند کمتری است و دیرتر در بدن آزاد میشود را مصرف کنند.
خرمای رطب بخاطر بالا بودن قند در افراد دیابتی باعث تغییر بالانس قند خون آنها میشود از این رو به این افراد توصیه میشود خرمای خارک که در نواحی سیستان و بلوچستان رشد می‌کند و دارای قند کمتری است و دیرتر در بدن آزاد میشود را مصرف کنند.
تعدادی از فرآورده‌های غذایی، توسط سازمان غذا و دارو، غیر مجاز اعلام شد.
میوه خرما ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد. این میوه سطح تری گلیسیرید خون را بهبود می‌بخشد، اکسیداسیون کلسترول و ایجاد تصلب شرایین را کاهش می‌دهد که یکی از دلایل مهم حملات قلبی و سکته است.
رئیس انجمن خرما گفت: همه ساله ۳۰ درصد خرمای تولیدی صادر میشود که این میزان حداقل ۳۵۰ میلیون دلار ارزآوری در بر دارد.
خرما مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این مواد مغذی به شما انرژی می‌دهند و در عین حال به سلامتی عمومی بدن کمک می‌کنند. فیبر موجود در خرما به بهبود هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند، همچنین باعث احساس سیری طولانی‌تری میشود که این امر می‌تواند به کاهش هوس‌های غذایی و مصرف کالری کمک کند.
ایران دومین تولیدکننده خرما در جهان است. پیش بینی شده در سال زراعی ۱۴۰۲-۱۴۰۳ حدود ۳۰۰ میلیون دلار، حاصل ارزآوری صادرات خرما از کشور باشد.
خرما دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است که برای مثال می‌توان به کاهش وزن و چربی‌سوزی، جلوگیری از سرطان روده و درمان یبوست اشاره کرد.
ماه مبارک رمضان، ماه مبارکی است که مسلمانان در سراسر جهان آن را جشن می گیرند، از اذان صبح تا اذان مغرب یا به عبارتی دیگر از طلوع فجر تا غروب آفتاب، این ماه زمان تفکر، دعا و روزه گرفتن است. افطار با خرما و چای یکی از آداب ما ایرانی‌های مسلمان است که فواید بی شمار جسمانی را به همراه دارد.
رئیس انجمن ملی خرما، گفت: آمار تولید خرما امسال یک میلیون و ۳۰۰ هزار تن است و سال پر برکتی داشتیم؛ معمولا از این میزان خرمای تولید شده ۷۰ درصد برای نیاز داخل استفاده میشود و ۳۰ درصد نیز برای صادرات مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کارشناسانی هستند عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف نمایند. زیرا قند این مواد هنگام تماس با آب جوش و یا چای داغ جذب بدن می شود و اما انرژی آنها جذب بدن نمی شود و مزایای آنها از بین می رود.